室外健身器械有很多，在社區健身中心、體育公園、健身廣場、學校都比較常見。但是都有哪些分類，平時鍛煉都要注意些什么，了解的人也許就不多了。

室外健身路徑的健身器械大致分為有氧運動、無氧運動和柔韌性訓練3種。

柔韌性訓練類器械主要有肋木架、壓腿桿、腰背訓練器、扭腰器等。使用的時候要注意量力而行，用力過猛反而容易受傷，動作要盡量慢、柔。

有氧訓練類器械主要有太空漫步機、騎馬機、健身車等。要注意使用時的速度或頻率，避免引發意外傷害。

力量訓練類器械，主要有單雙杠、平行天梯、引體俯臥訓練器等，使用時切忌做得太快太猛，以免受傷，中老年人尤為要慎重。